Descrizione
Ti presento il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO
Un piano di rieducazione dietetica per agire efficacemente su dolore cronico e infiammazione.
Questo protocollo nasce per chi desidera:
– Ripristinare il benessere intestinale
– Spegnere l’infiammazione sistemica
– Ridurre dolore e ipersensibilità
– Sostenere il sistema nervoso
– Ritrovare energia e lucidità mentale
– Migliorare sonno e qualità della vita
– Aumentare la tolleranza alimentare
Ma senza rigidità, senza pesare i cibi e applicando semplici regole!
Questo protocollo nasce dallo studio e dall’esperienza clinica sui miei pazienti, e vuole offrire un primo strumento utile ed efficace a chi non conosce ancora i miei percorsi.
È solo un anticipo di quello che viene offerto ai miei pazienti, con cui si intraprende un percorso integrato fatto non solo di dieta ma di pratiche e terapie cucite su misura per la specifica storia clinica ed emotiva.
Raccoglie i frutti di continui aggiornamenti e di collaborazioni con i professionisti sanitari più attenti alle ultime evidenze scientifiche.
Qui potrai già intraprendere qualche passo in autonomia e vedere da te i cambiamenti.
Correggere le scelte dietetiche e le abitudini quotidiane, con l’obiettivo di intervenire sulle cause profonde dell’infiammazione cronica, tipica della fibromialgia e di molte patologie infiammatorie sistemiche.
Tante patologie infiammatorie, tra cui la fibromialgia, non sono “solo muscolari” o “solo neurologiche” (e no, non sono neanche “solo nella testa” del paziente!):
sono condizioni complesse in cui infiammazione di basso grado, alterata permeabilità intestinale, disbiosi, stress neuroendocrino e ipersensibilità del sistema nervoso si alimentano a vicenda.
Il punto di partenza del protocollo è il ripristino del benessere intestinale.
Sarà un percorso semplice, pratico e realizzabile da chiunque abbia una vita impegnata!
E soprattutto: potrai godere dei risultati già dalle prime settimane.
È uno strumento prezioso in cui troverai finalmente raccolte tutte insieme INFORMAZIONI VALIDE E PRATICHE, ma soprattutto le più efficaci con cui sostengo da tempo i miei pazienti!
I risultati straordinari ottenuti dai miei pazienti con i protocolli personalizzati, mi hanno invogliata a condividerle.
Nel Protocollo Antinfiammatorio trovi gran parte degli strumenti più efficaci forniti in consulenza.
Così da aiutare più persone possibili a vedere subito la differenza!
Cosa otterrai già nei primi giorni?
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Meno gonfiore addominale
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Miglioramento della digestione e della regolarità intestinale
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Energia più stabile durante la giornata
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Riduzione dell’infiammazione e dei propri sintomi
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Perdita di ritenzione idrica
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Più lucidità e leggerezza mentale
In questo protocollo di oltre 80 pagine, troverai
BEN 8 CAPITOLI e un RICETTARIO per variare la dieta secondo i tuoi gusti!
Ciascuno approfondisce un aspetto della dieta e dello stile di vita.
Insieme sapranno aiutarti a riorganizzare la tua routine, non solo a tavola, ma anche nelle abitudini giornaliere con benefici tangibili fin dai primi giorni.
E le ricette sono velocissime e nutrienti, da preparare per te e per la famiglia.
Rispondo subito alle tue domande!
– È un libro cartaceo o digitale?
È un PDF che potrai scaricare IMMEDIATAMENTE subito dopo l’acquisto!
Realizzato per essere letto comodamente dallo smartphone o dal tablet, SEMPRE A PORTATA DI MANO.
La sua struttura è stata pensata “a schede”, quindi già predisposto per essere stampato comodamente a casa.
Tutto, oppure solo le schede pratiche, ad esempio quelle con gli elenchi dei cibi concessi o meno, o il ricettario o i consigli sullo stile di vita.
– Ci sono alimenti vietati?
Solo quelli che gonfiano, irritano, infiammano o confondono i segnali di fame.
Se conosci già il mio approccio, riconoscerai nel protocollo le basi che accomunano le mie diete di riferimento: DIETA PALEO, DIETA CHETOGENICA, DIETA GAPS.
(Di base quindi ci saranno proteine animali, fonti di grassi, fonti vegetali tranne legumi e cereali,…e tutti cibi NATURALI!)
Troverai una lista precisa di:
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cibi concessi
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cibi da evitare
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cibi da limitare al minimo
Così saprai sempre cosa scegliere, anche fuori casa.
E in più avrai un capitolo dedicato anche a cosa BERE, perché nella dieta è fondamentale per l’idratazione e il detox!
– Come devo comportarmi con la spesa, anche per la famiglia?
Tutti i cibi sono facilmente reperibili, come già starai facendo, perché si tratta di fonti naturali, sicuramente già presenti nella tua casa e che prepari già per tutta la famiglia!
– Se ho poco tempo per cucinare?
Ti spiegherò nel dettaglio come organizzare la cucina per realizzare piatti veloci, anche “in maniera automatica”.
E troverai consigli di cottura semplici e genuini per preparare tutti i pasti in una manciata di minuti.
Il protocollo è pensato per essere:
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flessibile
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realistico
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sostenibile anche mentre cucini per altri
– Bisogna pesare gli alimenti o contare le calorie?
No. Nessun numero, nessuna applicazione!
Le quantità non si pesano perché l’obiettivo del programma è di rieducare alle scelte alimentari, renderti una persona consapevole e autonoma, accompagnandoti all’ascolto dei sintomi in base al cibo e alle quantità!
– E come organizzare i pasti?
Trovi un menù di 7 giorni che comprende per ogni giorno idee per Colazione, Pranzo e Cena, per offrirti un’idea di organizzazione settimanale.
E avrai incluse ben 35 ricette di secondi e contorni, rapide e semplici, per avere un’ampia scelta in base ai tuoi gusti.
Ecco come sarà:
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un menù chiaro di cibi semplici e preparati come più ti piace
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ricette semplici e veloci, facoltative, se hai desiderio di cambiare ogni tanto
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consigli su come combinare gli alimenti
E avrai la flessibilità di sostituire o scambiare i pasti come più ti piace!
– Devo mantenere il protocollo per sempre?
Il protocollo ti RIEDUCA TOTALMENTE e non vorrai tornare indietro verso i cibi industriali o l’eccesso di carboidrati e amidi.
Potrai goderti i benefici raggiunti e mantenere questa base.
Se quando starai meglio vuoi reinserire alcuni cibi, potrai farlo ascoltando finalmente i sintomi che ogni cibo può generare.
– Perché questo protocollo è fondamentale?
Perché ti offre:
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risultati importanti e duraturi nel tempo
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rieducazione ad uno stile di vita che ti farà mantenere i risultati, e non solo dieta
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ascolto e consapevolezza nel rapporto col proprio corpo e i propri sintomi
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finalmente autonomia nelle scelte quotidiane, diventando protagonista del proprio benessere
È un percorso che ti cambia, e che ti offre un’opportunità incredibile di rinascita!
– Che differenza c’è tra il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO e una consulenza nutrizionale?
Il protocollo è una raccolta di contenuti preziosi e pratici per MIGLIORARE SUBITO il proprio stato di benessere “in autonomia”.
Rappresenta un percorso di “pulizia” e “rieducazione” per prendersi cura di sé.
Nella consulenza nutrizionale il paziente riceve sicuramente un piano dettagliato, cucito sulle proprie condizioni di salute e obiettivi di benessere e forma fisica.
Dall’altra parte, anche i miei pazienti possono trovare vantaggioso il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO perché è una GUIDA che raccoglie gran parte dei consigli che offro in consulenza e soprattutto schede pratiche (con l’accortezza di seguire comunque quanto raccomandato dal proprio piano nutrizionale).
In entrambi i casi, che tu sia nuovo o sia già mio paziente, potrai considerare il protocollo un aiuto da seguire più volte nel tempo, quando ne hai bisogno:
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Durante o dopo un periodo stressante, dove il sistema immunitario potrebbe risentirne e peggiorare i sintomi
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Se hai perso “la via” e non sei riuscita a mantenere la dieta e e il corretto stile di vita
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Nei periodi in cui corpo e mente chiedono il massimo: quando vuoi ritrovare autostima, centratura, lucidità mentale, per affrontare le diverse situazioni della vita
Ed ecco gli 8 CAPITOLI che troverai
in oltre 80 pagine di
PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO!
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INTRODUZIONE
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IMPARIAMO A SCEGLIERE COSA MANGIARE
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COSA BERE? IDRATAZIONE E DETOX
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CONSIGLI PER LA COTTURA
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MENU SETTIMANALE
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RICETTARIO
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STILE DI VITA: IL BENESSERE FUORI DAL PIATTO
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DOMANDE FREQUENTI: SCIOGLIAMO OGNI DUBBIO!
E PER TE UN GRANDE VANTAGGIO!
SONO CERTA DEI RISULTATI che raggiungerai anche da sola con il protocollo, e che avrai desiderio di continuare a star bene!
Per questo:
Chi acquista il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO gode di uno SCONTO del 20% sulla PRIMA CONSULENZA NUTRIZIONALE!
Questo ci permetterà di PERFEZIONARE IL PROTOCOLLO in base ai tuoi specifici obiettivi, di conoscerci più a fondo e di poterti supportare nel MANTENIMENTO.
(Quando prenoterai la prima consulenza potrai scrivermi per email per ricevere lo sconto, ha validità 6 mesi dalla data di acquisto del Protocollo Antinfiammatorio)
SEI PRONTA a riprenderti cura di te e ritrovare finalmente sollievo per i tuoi sintomi?
Puoi cominciare oggi stesso!
1. Acquista il Protocollo Antinfiammatorio
2. Riceverai la mail di conferma e potrai cliccare sul nome per scaricare il PDF sul tuo dispositivo
3. SFOGLIA SUBITO I CONTENUTI PREZIOSI che ho raccolto per te!
E assapora il benessere già dei primi giorni!
Dott.ssa Caterina Borraccino
Biologa Nutrizionista
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