Un piano di rieducazione dietetica per agire efficacemente su dolore cronico e infiammazione.
Questo protocollo nasce per chi desidera:
– Ripristinare il benessere intestinale
– Spegnere l’infiammazione sistemica
– Ridurre dolore e ipersensibilità
– Sostenere il sistema nervoso
– Ritrovare energia e lucidità mentale
– Migliorare sonno e qualità della vita
– Aumentare la tolleranza alimentare
Ma senza rigidità, senza pesare i cibi e applicando semplici regole!
Questo protocollo nasce dallo studio e dall’esperienza clinica sui miei pazienti, e vuole offrire un primo strumento utile ed efficace a chi non conosce ancora i miei percorsi.
È solo un anticipo di quello che viene offerto ai miei pazienti, con cui si intraprende un percorso integrato fatto non solo di dieta ma di pratiche e terapie cucite su misura per la specifica storia clinica ed emotiva.
Raccoglie i frutti di continui aggiornamenti e di collaborazioni con i professionisti sanitari più attenti alle ultime evidenze scientifiche.
Qui potrai già intraprendere qualche passo in autonomia e vedere da te i cambiamenti.
Correggere le scelte dietetiche e le abitudini quotidiane, con l’obiettivo di intervenire sulle cause profonde dell’infiammazione cronica, tipica della fibromialgia e di molte patologie infiammatorie sistemiche.
Tante patologie infiammatorie, tra cui la fibromialgia, non sono “solo muscolari” o “solo neurologiche” (e no, non sono neanche “solo nella testa” del paziente!):
sono condizioni complesse in cui infiammazione di basso grado, alterata permeabilità intestinale, disbiosi, stress neuroendocrino e ipersensibilità del sistema nervoso si alimentano a vicenda.
Il punto di partenza del protocollo è il ripristino del benessere intestinale.
Sarà un percorso semplice, pratico e realizzabile da chiunque abbia una vita impegnata!
E soprattutto: potrai godere dei risultati già dalle prime settimane.
È uno strumento prezioso in cui troverai finalmente raccolte tutte insieme INFORMAZIONI VALIDE E PRATICHE, ma soprattutto le più efficaci con cui sostengo da tempo i miei pazienti!
I risultati straordinari ottenuti dai miei pazienti con i protocolli personalizzati, mi hanno invogliata a condividerle.
Nel Protocollo Antinfiammatorio trovi gran parte degli strumenti più efficaci forniti in consulenza.
Così da aiutare più persone possibili a vedere subito la differenza!
Cosa otterrai già nei primi giorni?
Meno gonfiore addominale
Miglioramento della digestione e della regolarità intestinale
Energia più stabile durante la giornata
Riduzione dell’infiammazione e dei propri sintomi
Perdita di ritenzione idrica
Più lucidità e leggerezza mentale
In questo protocollo di oltre 80 pagine, troverai
BEN 8 CAPITOLI e un RICETTARIO per variare la dieta secondo i tuoi gusti!
Ciascuno approfondisce un aspetto della dieta e dello stile di vita.
Insieme sapranno aiutarti a riorganizzare la tua routine, non solo a tavola, ma anche nelle abitudini giornaliere con benefici tangibili fin dai primi giorni.
E le ricette sono velocissime e nutrienti, da preparare per te e per la famiglia.
Rispondo subito alle tue domande!
– È un libro cartaceo o digitale?
È un PDF che potrai scaricare IMMEDIATAMENTE subito dopo l’acquisto!
Realizzato per essere letto comodamente dallo smartphone o dal tablet, SEMPRE A PORTATA DI MANO.
La sua struttura è stata pensata “a schede”, quindi già predisposto per essere stampato comodamente a casa.
Tutto, oppure solo le schede pratiche, ad esempio quelle con gli elenchi dei cibi concessi o meno, o il ricettario o i consigli sullo stile di vita.
– Ci sono alimenti vietati?
Solo quelli che gonfiano, irritano, infiammano o confondono i segnali di fame.
Se conosci già il mio approccio, riconoscerai nel protocollo le basi che accomunano le mie diete di riferimento: DIETA PALEO, DIETA CHETOGENICA, DIETA GAPS.
(Di base quindi ci saranno proteine animali, fonti di grassi, fonti vegetali tranne legumi e cereali,…e tutti cibi NATURALI!)
Troverai una lista precisa di:
cibi concessi
cibi da evitare
cibi da limitare al minimo
Così saprai sempre cosa scegliere, anche fuori casa.
E in più avrai un capitolo dedicato anche a cosa BERE, perché nella dieta è fondamentale per l’idratazione e il detox!
– Come devo comportarmi con la spesa, anche per la famiglia?
Tutti i cibi sono facilmente reperibili, come già starai facendo, perché si tratta di fonti naturali, sicuramente già presenti nella tua casa e che prepari già per tutta la famiglia!
– Se ho poco tempo per cucinare?
Ti spiegherò nel dettaglio come organizzare la cucina per realizzare piatti veloci, anche “in maniera automatica”.
E troverai consigli di cottura semplici e genuini per preparare tutti i pasti in una manciata di minuti.
Il protocollo è pensato per essere:
flessibile
realistico
sostenibile anche mentre cucini per altri
– Bisogna pesare gli alimenti o contare le calorie?
No. Nessun numero, nessuna applicazione!
Le quantità non si pesano perché l’obiettivo del programma è di rieducare alle scelte alimentari, renderti una persona consapevole e autonoma, accompagnandoti all’ascolto dei sintomi in base al cibo e alle quantità!
– E come organizzare i pasti?
Trovi un menù di 7 giorni che comprende per ogni giorno idee per Colazione, Pranzo e Cena, per offrirti un’idea di organizzazione settimanale.
E avrai incluse ben 35 ricette di secondi e contorni, rapide e semplici, per avere un’ampia scelta in base ai tuoi gusti.
Ecco come sarà:
un menù chiaro di cibi semplici e preparati come più ti piace
ricette semplici e veloci, facoltative, se hai desiderio di cambiare ogni tanto
consigli su come combinare gli alimenti
E avrai la flessibilità di sostituire o scambiare i pasti come più ti piace!
– Devo mantenere il protocollo per sempre?
Il protocollo ti RIEDUCA TOTALMENTE e non vorrai tornare indietro verso i cibi industriali o l’eccesso di carboidrati e amidi.
Potrai goderti i benefici raggiunti e mantenere questa base.
Se quando starai meglio vuoi reinserire alcuni cibi, potrai farlo ascoltando finalmente i sintomi che ogni cibo può generare.
– Perché questo protocollo è fondamentale?
Perché ti offre:
risultati importanti e duraturi nel tempo
rieducazione ad uno stile di vita che ti farà mantenere i risultati, e non solo dieta
ascolto e consapevolezza nel rapporto col proprio corpo e i propri sintomi
finalmente autonomia nelle scelte quotidiane, diventando protagonista del proprio benessere
È un percorso che ti cambia, e che ti offre un’opportunità incredibile di rinascita!
– Che differenza c’è tra il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO e una consulenza nutrizionale?
Il protocollo è una raccolta di contenuti preziosi e pratici per MIGLIORARE SUBITO il proprio stato di benessere “in autonomia”.
Rappresenta un percorso di “pulizia” e “rieducazione” per prendersi cura di sé.
Nella consulenza nutrizionale il paziente riceve sicuramente un piano dettagliato, cucito sulle proprie condizioni di salute e obiettivi di benessere e forma fisica.
Dall’altra parte, anche i miei pazienti possono trovare vantaggioso il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO perché è una GUIDA che raccoglie gran parte dei consigli che offro in consulenza e soprattutto schede pratiche (con l’accortezza di seguire comunque quanto raccomandato dal proprio piano nutrizionale).
In entrambi i casi, che tu sia nuovo o sia già mio paziente, potrai considerare il protocollo un aiuto da seguire più volte nel tempo, quando ne hai bisogno:
Durante o dopo un periodo stressante, dove il sistema immunitario potrebbe risentirne e peggiorare i sintomi
Se hai perso “la via” e non sei riuscita a mantenere la dieta e e il corretto stile di vita
Nei periodi in cui corpo e mente chiedono il massimo: quando vuoi ritrovare autostima, centratura, lucidità mentale, per affrontare le diverse situazioni della vita
Ed ecco gli 8 CAPITOLI che troverai
in oltre 80 pagine di
PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO!
INTRODUZIONE
IMPARIAMO A SCEGLIERE COSA MANGIARE
COSA BERE? IDRATAZIONE E DETOX
CONSIGLI PER LA COTTURA
MENU SETTIMANALE
RICETTARIO
STILE DI VITA: IL BENESSERE FUORI DAL PIATTO
DOMANDE FREQUENTI: SCIOGLIAMO OGNI DUBBIO!
E PER TE UN GRANDE VANTAGGIO!
SONO CERTA DEI RISULTATI che raggiungerai anche da sola con il protocollo, e che avrai desiderio di continuare a star bene!
Per questo:
Chi acquista il PROTOCOLLO ANTINFIAMMATORIO gode di uno SCONTO del 20% sulla PRIMA CONSULENZA NUTRIZIONALE!
Questo ci permetterà di PERFEZIONARE IL PROTOCOLLO in base ai tuoi specifici obiettivi, di conoscerci più a fondo e di poterti supportare nel MANTENIMENTO.
(Quando prenoterai la prima consulenza potrai scrivermi per email per ricevere lo sconto, ha validità 6 mesi dalla data di acquisto del Protocollo Antinfiammatorio)
SEI PRONTA a riprenderti cura di te e ritrovare finalmente sollievo per i tuoi sintomi?
Puoi cominciare oggi stesso!
1. Acquista il Protocollo Antinfiammatorio
2. Riceverai la mail di conferma e potrai cliccare sul nome per scaricare il PDF sul tuo dispositivo
3. SFOGLIA SUBITO I CONTENUTI PREZIOSI che ho raccolto per te!
E assapora il benessere già dei primi giorni!
Dott.ssa Caterina Borraccino
Biologa Nutrizionista
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Paola
23/09/2026
La dottoressa è prepara, competente ed empatica, l’approccio integrato è vincente, la consiglio a tutti .
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Simona Ferri
14/09/2026
Grande professionalità, competenza e ascolto. Attenta e preparata, oltre ad essere di grande umanità.
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Raffaella T
10/09/2026
La Dott.ssa Borraccino è molto competente, intuitiva, sensibile e affabile. La consulenza con lei è accurata, integra tutti gli aspetti del corpo e dello stile di vita del paziente. Il suo metodo di affiancarci nella dieta è organizzato e veramente ricco di tanti spunti utili per approfondimento e preparazione dei cibi. Siamo lieti di averla incontrata e la ringraziamo di cuore per tutto!
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deborah pagin
09/09/2026
ho fatto una consulenza online per mio marito che ha il morbo di crohn, la dott.ssa è stata straordinaria, molto competente (anche se non sono un medico riesco a capire un pò poichè sono informata da altrettanti medici straordinari che però vivono negli stati uniti e quindi molto lontani), disponibile, non superficiale, molto attenta e impegnata a capire e cercare di risolvere il problema, mi dà molta fiducia e siamo molto contenti di aver finalmente trovato una persona così deborah
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Luisa Locatelli
05/09/2026
Ho effettuato una consulenza online per me e mia figlia e sono molto soddisfatta, la dottoressa mi ha fatto un'anamnesi approfondita ed è stata estremamente chiara e accurata nelle spiegazioni. Il protocollo finale viene personalizzato in base alle esigenze personali. Consigliatissima! Aggiornamento dopo circa due mesi dall'inizio del percorso (dieta gaps e integrazione personalizzata): digestione migliorata, zero reflusso e acidità di stomaco; ho ridotto significativamente gli attacchi di emicrania che mi tormentavano da tempo e mia figlia ha migliorato tantissimo la sua dermatite atopica, che era il problema principale per il quale mi sono rivolta alla dottoressa dopo aver tentato inutilmente svariati rimedi. La perdita di peso non era tra i miei obiettivi, ma avevo un po'di ritenzione negli arti inferiori ed è sparita. Sono davvero molto contenta. Personalmente trovo che questa alimentazione sia pratica e sostenibile per tutta la famiglia, per questo intendo mantenerla come stile di vita. Durante la visita di controllo abbiamo parlato anche di attività fisica e riabilitazione del pavimento pelvico, e ho apprezzato il fatto che la dottoressa collabori con diversi specialisti. Aggiungo che ho trovato molto utili e interessanti tutti i contenuti disponibili, anche gratuitamente, sulla piattaforma. C'è tanto materiale per chi desidera approfondire!
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Lau
02/08/2026
150€ per copia incolla di una dieta Chetogenica ? Ma vergognati , te e chi ti viene dietro... Spero ti venga a trovare Staffelli !
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Patrizia Iaria
30/07/2026
Dottoressa molto professionale.
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Valeria Romagnoli
22/07/2026
Semplicemente fantastica! Dire che è una nutrizionista competente è piuttosto riduttivo, poiché ha conoscenze anche in altri campi e ciò le permette di considerare la persona a 360°. Ma ciò che mi ha colpito di più non è a livello professionale, ciò che mi ha colpito è la sua luce negli occhi tipica di chi prova gioia nel poter aiutare gli altri e questo non lo si trova facilmente in un professionista. Grazie dottoressa!
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Paola
23/09/2026
La dottoressa è prepara, competente ed empatica, l’approccio integrato è vincente, la consiglio a tutti .
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Simona Ferri
14/09/2026
Grande professionalità, competenza e ascolto. Attenta e preparata, oltre ad essere di grande umanità.
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Raffaella T
10/09/2026
La Dott.ssa Borraccino è molto competente, intuitiva, sensibile e affabile. La consulenza con lei è accurata, integra tutti gli aspetti del corpo e dello stile di vita del paziente. Il suo metodo di affiancarci nella dieta è organizzato e veramente ricco di tanti spunti utili per approfondimento e preparazione dei cibi. Siamo lieti di averla incontrata e la ringraziamo di cuore per tutto!
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deborah pagin
09/09/2026
ho fatto una consulenza online per mio marito che ha il morbo di crohn, la dott.ssa è stata straordinaria, molto competente (anche se non sono un medico riesco a capire un pò poichè sono informata da altrettanti medici straordinari che però vivono negli stati uniti e quindi molto lontani), disponibile, non superficiale, molto attenta e impegnata a capire e cercare di risolvere il problema, mi dà molta fiducia e siamo molto contenti di aver finalmente trovato una persona così deborah
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Luisa Locatelli
05/09/2026
Ho effettuato una consulenza online per me e mia figlia e sono molto soddisfatta, la dottoressa mi ha fatto un'anamnesi approfondita ed è stata estremamente chiara e accurata nelle spiegazioni. Il protocollo finale viene personalizzato in base alle esigenze personali. Consigliatissima! Aggiornamento dopo circa due mesi dall'inizio del percorso (dieta gaps e integrazione personalizzata): digestione migliorata, zero reflusso e acidità di stomaco; ho ridotto significativamente gli attacchi di emicrania che mi tormentavano da tempo e mia figlia ha migliorato tantissimo la sua dermatite atopica, che era il problema principale per il quale mi sono rivolta alla dottoressa dopo aver tentato inutilmente svariati rimedi. La perdita di peso non era tra i miei obiettivi, ma avevo un po'di ritenzione negli arti inferiori ed è sparita. Sono davvero molto contenta. Personalmente trovo che questa alimentazione sia pratica e sostenibile per tutta la famiglia, per questo intendo mantenerla come stile di vita. Durante la visita di controllo abbiamo parlato anche di attività fisica e riabilitazione del pavimento pelvico, e ho apprezzato il fatto che la dottoressa collabori con diversi specialisti. Aggiungo che ho trovato molto utili e interessanti tutti i contenuti disponibili, anche gratuitamente, sulla piattaforma. C'è tanto materiale per chi desidera approfondire!
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Lau
02/08/2026
150€ per copia incolla di una dieta Chetogenica ? Ma vergognati , te e chi ti viene dietro... Spero ti venga a trovare Staffelli !
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Patrizia Iaria
30/07/2026
Dottoressa molto professionale.
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Valeria Romagnoli
22/07/2026
Semplicemente fantastica! Dire che è una nutrizionista competente è piuttosto riduttivo, poiché ha conoscenze anche in altri campi e ciò le permette di considerare la persona a 360°. Ma ciò che mi ha colpito di più non è a livello professionale, ciò che mi ha colpito è la sua luce negli occhi tipica di chi prova gioia nel poter aiutare gli altri e questo non lo si trova facilmente in un professionista. Grazie dottoressa!
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