“Personalizza la tua Dieta”

Come applicare al meglio:

Dieta Paleo, Dieta Chetogenica, Dieta GAPS

con Degustazione Ricette e Show Cooking!

Sabato 30 aprile 2022

dalle ore 16:30 alle 19:30

Via Groenlandia, 27 –  00144 Roma

 

Evento organizzato dalla Dott.ssa Caterina Borraccino

Biologa Nutrizionista Certificata GAPS PRACTITIONER,

in collaborazione con la food blogger Mary @food_n_goodlife

SONO DISPONIBILI SOLO 30 POSTI!

Le prenotazioni chiudono Mercoledì 27 aprile 2022

INVIA il FORM per ricevere tutte le informazioni!

Sono lieta di accoglierti nello spazio eventi adiacente al mio studio a Roma!

Saremo immersi nel verde, a due passi dal laghetto dell’Eur, e avrò il piacere di spiegarti nel dettaglio le basi teoriche e le applicazioni pratiche delle Diete che aiutano i miei pazienti a raggiungere benessere e forma fisica:

DIETA PALEO, DIETA CHETOGENICA, DIETA GAPS

  • Quali sono i benefici di ciascuna dieta per il dimagrimento, per le prestazioni sportive, per le patologie autoimmuni e neurologiche
  • Come evitare gli errori più comuni che allontanano dal risultato ed evitare un altro fallimento
  • Perché è importante mettere al primo posto la salute intestinale, trattare la disbiosi e la permeabilità intestinale
  • Quali sono gli aspetti più efficaci di ciascuna dieta e come applicarli nello stesso percorso
  • Come gestire la quotidianità in pratica, preparare semplici ricette e vivere la dieta come uno stile di vita

E grazie alla collaborazione della food blogger Mary @food_n_goodlife

Assaggeremo insieme ricette dolci e salate per ciascuna dieta, e ci mostrerà come realizzarle in pochissimi minuti!

 

Sarà un’occasione per conoscerci e condividere le proprie esperienze con i partecipanti!

Avrò il piacere di rispondere alle tue domande, chiarirti una volta per tutte alcuni aspetti spesso fraintesi o applicati in modo scorretto specialmente sulle diete Paleo e Chetogenica.

Ti riporterò i successi raggiunti insieme ai miei pazienti e come hanno applicato i miei consigli nella dieta e nello stile di vita.

Come unica GAPS PRACTITIONER certificata in Italia, potrò presentarti dal vivo le basi della DIETA GAPS, e sarò felice di fare da portavoce della dott.ssa Natasha Campbell-McBride condividendo i contenuti che ha messo a punto negli anni per queste occasioni di condivisione.

 

Programma dell’evento

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Dieta Paleo, Dieta Chetogenica, Dieta GAPS: perché e come personalizzare il proprio percorso

Presentazione delle diete più seguite per trattare patologie autoimmuni e neurologiche. Spiegazione teorica e pratica dei differenti approcci nutrizionali. Come personalizzare il proprio percorso in base agli obiettivi di benessere e forma fisica, nel rispetto del nostro DNA e del MICROBIOMA intestinale.

Le basi della Dieta GAPS: perché è fondamentale la salute dell’intestino

Le patologie neurologiche e autoimmuni che hanno radici nel nostro apparato digerente. Come recuperare la salute intestinale, ripristinare un sistema immunitario efficiente, digerire e assimilare correttamente. Spiegazione delle diverse fasi della dieta GAPS e dello stile di vita propedeutico al percorso di benessere.

DIETA PALEO

Degustazione di ricette Paleo, Chetogeniche, GAPS

Assaggio di ricette dolci e salate messe a punto in collaborazione con la food blogger Mary @food_n_goodlife.

Quali sono i cibi ammessi per ognuno di questi approcci dietetici, condivisione con i partecipanti di idee e consigli pratici per rendere la “dieta” un piacevole stile di vita.

Degustazione e Show Cooking con la food blogger Mary @food_n_goodlife

Dimostrazione pratica di come preparare semplici ricette versatili adatte per ciascuna delle diete: Paleo, Chetogenica, GAPS.  Mary @food_n_goodlife ci mostrerà i semplici ingredienti che si possono utilizzare e come preparare piatti dolci e salati in pochi minuti, per rendere la dieta un piacevole stile di vita.

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(il telefono è richiesto per eventuali comunicazioni sull’evento)