“Personalizza la tua Dieta”
Come applicare al meglio:
Dieta Paleo, Dieta Chetogenica, Dieta GAPS
con Degustazione Ricette e Show Cooking!
Sabato 30 aprile 2022
dalle ore 16:30 alle 19:30
Via Groenlandia, 27 – 00144 Roma
Evento organizzato dalla Dott.ssa Caterina Borraccino
Biologa Nutrizionista Certificata GAPS PRACTITIONER,
in collaborazione con la food blogger Mary @food_n_goodlife
SONO DISPONIBILI SOLO 30 POSTI!
Le prenotazioni chiudono Mercoledì 27 aprile 2022
Sono lieta di accoglierti nello spazio eventi adiacente al mio studio a Roma!
Saremo immersi nel verde, a due passi dal laghetto dell’Eur, e avrò il piacere di spiegarti nel dettaglio le basi teoriche e le applicazioni pratiche delle Diete che aiutano i miei pazienti a raggiungere benessere e forma fisica:
DIETA PALEO, DIETA CHETOGENICA, DIETA GAPS
- Quali sono i benefici di ciascuna dieta per il dimagrimento, per le prestazioni sportive, per le patologie autoimmuni e neurologiche
- Come evitare gli errori più comuni che allontanano dal risultato ed evitare un altro fallimento
- Perché è importante mettere al primo posto la salute intestinale, trattare la disbiosi e la permeabilità intestinale
- Quali sono gli aspetti più efficaci di ciascuna dieta e come applicarli nello stesso percorso
- Come gestire la quotidianità in pratica, preparare semplici ricette e vivere la dieta come uno stile di vita
- Quali sono i benefici di ciascuna dieta per il dimagrimento, per le prestazioni sportive, per le patologie autoimmuni e neurologiche
- Come evitare gli errori più comuni che allontanano dal risultato ed evitare un altro fallimento
- Perché è importante mettere al primo posto la salute intestinale, trattare la disbiosi e la permeabilità intestinale
- Quali sono gli aspetti più efficaci di ciascuna dieta e come applicarli nello stesso percorso
- Come gestire la quotidianità in pratica, preparare semplici ricette e vivere la dieta come uno stile di vita
E grazie alla collaborazione della food blogger Mary @food_n_goodlife
Assaggeremo insieme ricette dolci e salate per ciascuna dieta, e ci mostrerà come realizzarle in pochissimi minuti!
Sarà un’occasione per conoscerci e condividere le proprie esperienze con i partecipanti!
Avrò il piacere di rispondere alle tue domande, chiarirti una volta per tutte alcuni aspetti spesso fraintesi o applicati in modo scorretto specialmente sulle diete Paleo e Chetogenica.
Ti riporterò i successi raggiunti insieme ai miei pazienti e come hanno applicato i miei consigli nella dieta e nello stile di vita.
Come unica GAPS PRACTITIONER certificata in Italia, potrò presentarti dal vivo le basi della DIETA GAPS, e sarò felice di fare da portavoce della dott.ssa Natasha Campbell-McBride condividendo i contenuti che ha messo a punto negli anni per queste occasioni di condivisione.
Programma dell’evento
Dieta Paleo, Dieta Chetogenica, Dieta GAPS: perché e come personalizzare il proprio percorso
Presentazione delle diete più seguite per trattare patologie autoimmuni e neurologiche. Spiegazione teorica e pratica dei differenti approcci nutrizionali. Come personalizzare il proprio percorso in base agli obiettivi di benessere e forma fisica, nel rispetto del nostro DNA e del MICROBIOMA intestinale.
Le basi della Dieta GAPS: perché è fondamentale la salute dell’intestino
Le patologie neurologiche e autoimmuni che hanno radici nel nostro apparato digerente. Come recuperare la salute intestinale, ripristinare un sistema immunitario efficiente, digerire e assimilare correttamente. Spiegazione delle diverse fasi della dieta GAPS e dello stile di vita propedeutico al percorso di benessere.
Degustazione di ricette Paleo, Chetogeniche, GAPS
Assaggio di ricette dolci e salate messe a punto in collaborazione con la food blogger Mary @food_n_goodlife.
Quali sono i cibi ammessi per ognuno di questi approcci dietetici, condivisione con i partecipanti di idee e consigli pratici per rendere la “dieta” un piacevole stile di vita.
Degustazione e Show Cooking con la food blogger Mary @food_n_goodlife
Dimostrazione pratica di come preparare semplici ricette versatili adatte per ciascuna delle diete: Paleo, Chetogenica, GAPS. Mary @food_n_goodlife ci mostrerà i semplici ingredienti che si possono utilizzare e come preparare piatti dolci e salati in pochi minuti, per rendere la dieta un piacevole stile di vita.
